我的变化里少不了他们的功劳。吃水果真的有讲究，选对时间，吃对种类，感受真的不一样。

常被问到水果可以榨汁吗？建议直接吃更好哦。榨汁容易摄入过量糖分且损失维C。

记住啦，没有什么神奇食物，关键在于搭配与适量。用对方法，吃喜欢的水果，也能让状态越来越好。

你最喜欢哪种水果？哪种对你的状态改善最明显，赶紧收藏起来，需要时刻就能找到，分享给你的姐妹，一起健康的变得更美吧！@#减肥[话题]##减肥打卡[话题]##体重[话题]##减肥减脂吃这些[话题]##又该减肥了[话题]##减肥水果[话题]##瘦腿瘦腰肚子[话题]##减脂期吃什么[话题]##